Yoga, Pilates & Shiatsu

Das Wohlbefinden im Casa di Langa wird auch durch die exklusiven Aktivitäten für unsere Gäste von Yoga- und Pilates-Kursen und Shiatsu-Behandlungen für Körper und Geist gefördert. Die Aktivitäten können sowohl in den Bereichen innerhalb des Resorts als auch im Sommer im Freien, umgeben von Grün und Weinbergen der Alta Langa, durchgeführt werden.

Yoga umfasst Einzel-, Paar- oder Gruppenunterricht und findet in der wunderschönen Villa Agreste mit ihren großen Fenstern mit Blick auf das Tal oder bei schönem Wetter auf der Terrasse statt. Die Kurse werden von erfahrenen Lehrerinnen geleitet, die verschiedene Arten von Yoga praktizieren, vom klassischen bis zum Vinyasa-Einfluss, der einen dynamischeren und flüssigeren Bewegungsstil in Kombination mit dem Atem bietet.

Pilates ist ein echtes Training, um den Körper zu stärken und sich des Körpers bewusst zu werden. Konzentration, Kontrolle, Flüssigkeit und Atmung sind die Schlüsselwörter für gezielte Übungen, die die Haltung und Stabilität verbessern, für ein vollständiges körperliches Wohlbefinden.

Die Shiatsu-Behandlung hingegen stammt aus der alten orientalischen Disziplin, die auf den Prinzipien der traditionellen chinesischen Medizin basiert. Shiatsu versucht, das energetische Gleichgewicht des Körpers wiederherzustellen, durch spezifische Belastungen, die die persönlichen Lebensgrundlagen des Einzelnen ansprechen. Eine körperliche Manipulation, die das gesamte Energiesystem des Empfängers wiederherstellt.