Yoga, Pilates & Shiatsu

Le bien-être à Casa di Langa s’exprime également à travers les activités exclusives dédiées à nos hôtes: les cours de yoga et de pilates et les traitements de shiatsu pour le corps et l’esprit. Les activités peuvent se dérouler dans les espaces dédiés à l’intérieur du complexe et, par beau temps, à l’extérieur, au milieu de la nature et des vignobles de l’Alta Langa.

Le yoga prévoit des cours individuels, en couple ou en groupe et se déroule dans la splendide structure de la Villa Agreste, avec ses grandes fenêtres donnant sur la vallée, ou sur sa terrasse, lorsque le temps le permet. Les cours sont dirigés par des instructeurs experts, qui pratiquent différents types de yoga, du yoga classique au yoga avec des influences Vinyasa, qui implique un style de mouvement plus dynamique et fluide, combiné à la respiration.

Le Pilates est un véritable entraînement qui permet de renforcer le corps et d’en prendre conscience. Concentration, contrôle, fluidité et respiration sont les maîtres mots des exercices ciblés qui améliorent la posture et la stabilité pour un bien-être physique complet.

Le traitement Shiatsu, quant à lui, est issu d’une ancienne discipline orientale basée sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise. Le shiatsu cherche à rétablir l’équilibre énergétique du corps par des pressions spécifiques qui entrent en contact avec les ressources vitales personnelles de l’individu. Il s’agit d’une manipulation corporelle qui rétablit l’ensemble du système énergétique du receveur.