Yoga, Pilates & Shiatsu

Il benessere a Casa di Langa si declina anche con le esclusive attività dedicate ai nostri ospiti di lezioni di yoga e pilates e di trattamenti shiatsu, per il corpo e la mente. Le attività si possono effettuare sia negli spazi dedicati all’interno del resort che, nella bella stagione, in quelli esterni, circondati dal verde e dalle vigne dell’Alta Langa.

Lo yoga prevede lezioni individuali, di coppia oppure di gruppo e si svolge nella splendida struttura di Villa Agreste, con le sue ampie vetrate che guardano la valle o sulla sua terrazza, quando il tempo lo permette. Le lezioni sono guidate da esperte istruttrici, che praticano diverse tipologie di yoga, da quello classico a quello con influenze di Vinyasa che prevede uno stile più dinamico e fluido del movimento, abbinato al respiro.

Il pilates è un vero e proprio allenamento per rafforzare il corpo e prendere consapevolezza dello stesso. Concentrazione, controllo, fluidità e respirazione sono le parole chiave alla base degli esercizi mirati che migliorano la postura e la stabilità, per un benessere fisico completo.

Il trattamento Shiatsu, invece, deriva dall’antica disciplina orientale basata sui principi della Medicina Tradizionale Cinese. Lo Shiatsu cerca di riportare un equilibrio energetico del corpo, attraverso specifiche pressioni, che contattano le personali risorse vitali dell’individuo. Una manipolazione corporea che va a ristabilire l’intero sistema energetico di chi lo riceve.